Tieneryoga

Tieneryoga helpt tegen slaapproblemen, is goed voor het zelfvertrouwen, betere concentratie & geeft je kracht en meer energie!

Je leert over je ademhaling en hoe je je eigen gedachten en gevoel tot rust kunt brengen.

In deze fase van je leven gebeurt er best veel .

Je doet vaak je best je aan te passen, maar je wilt ook zelfstandig zijn en je eigen ik/je eigen weg vinden.

Tieneryoga

Misschien vraag je je wel eens af; Wie ben ik?, Wat kan ik? , Wat wil ik?
Soms kan je ook geconfronteerd worden met spanningen en stress.
Door te herkennen wanneer spanning zich in jouw lichaam opbouwt, kan je hier mee om leren gaan.
Door yoga kun je je eigen weg ontdekken, je wordt bewuster van jezelf en de mensen om je heen. Je leert jezelf kennen en waarderen om wie je echt bent. Je mag er zijn! Je bent goed zoals je bent!Lichamelijk en geestelijk maakt yoga je sterker en wordt je rustiger in je hoofd, waardoor je concentratie beter wordt. Dat is fijn voor bijv.je huiswerk !
Die hebben te maken met wat jou bezig houdt!In mijn lessen werk ik vaak met een thema.We bespreken samen een thema of ik verzin het zelf.
Hier een paar voorbeelden; respect,(zelf)vertrouwen, verantwoordelijkheid, de seizoenen, verliefdheid, moed, schoonheid, chakra’s of thema’s die te maken hebben met de yogafilosofie.

Yoga is geen wedstrijdje en het is niet belangrijk hoe lenig je bent of hoe je eruit ziet. Hoe je je voelt daar gaat het om! Het gaat om jezelf en de liefde voor je eigen ik!

Na de les drinken we samen nog een kop thee of water en kletsen we nog na als je daar behoefte aan hebt!

Wil je priveles of een keer een les in jouw klas of een yogafeestje?

Neem gerust contact op en samen bespreken we je wensen!

Namaste; het licht in mij groet het licht in jou!

Wendy