Zaterdag 22/4 Workshop massage en meditatie voor jou en je kind (8-13jr)

Er is zijn nog maar 2 plaatsjes vrij!!! Voor jullie?

Massage & Meditatie voor jou en je kind  8-13 jaar .

Workshop in de Andere Praktijk, IJsselstraat 14 te IJsselstein.

Samen ontspannen tijdens meditatie oefeningen, enkele yoga houdingen en ik leer jullie massage technieken die jullie thuis verder kunnen toepassen.

Tijd : 15.00-16.30 uur

Kosten : € 20,- per 1 ouder en 1 kind, extra kind € 10,- extra. Incl.klein flesje olie.

Opgeven via info@sana-yoga.nl

 

 

Kinder & Tieneryoga op ma,di & woensdagmiddag!

In de lessen op maandag, dinsdag en woensdagmiddag zijn nog een paar matjes vrij!

Misschien voor jou kind?

Op de maandag & dinsdagmiddag worden er yogalessen gegeven in ArtemisYogacentrum.

Maandag ;       Kinderyoga 8-12 jaar.

Dinsdag  ;       Tieneryoga 13+ jaar. ( zie meer info pagina tieneryoga )

Tijden ; 17.00-18.00 uur.

Woensdag ;     Kinderyoga 6 + , locatie gymzaal Paulusschool te IJsselstein. Tijd ; 15.30-16.30 uur

Nieuw! Duo massage !

Massage samen met je kind, partner, vriend of vriendin is nu ook mogelijk bij Sana-Yoga.

De massages worden gegeven in een sfeervolle ruimte in Tanith Yoga te IJsselstein.

 

 

Duo massage is een massage waarbij twee mensen in één ruimte gemasseerd worden. Samen en gelijktijdig met bijvoorbeeld je partner, of moeder & dochter, maar ook gezellig met vriendinnen.

 

U kunt kiezen uit verschillende massages die u helpen om uw lichaam en geest te laten ontspannen.

Wij kunnen er ook één voor u samenstellen.

Introductiekorting

 Je betaald nu voor een duo massage ( 2 personen op hetzelfde tijdstip) € 75,-  i.p.v. € 100,-

 

 

 

Lachyoga Workshop 8 december!

Lachyoga.

 

Lachyoga is een heerlijke manier om te ontspannen & om je te openen voor anderen.

Samen lachen geeft een gevoel van verbondenheid.

Lachyoga is lachen zonder reden.

 

In 1995 ontwikkelde de indiase arts Madan Kataria lachyoga.

Samen met zijn vrouw, yogadocent, bedacht hij oefeningen die het lachen opwekken.

Als we lachen produceren we endorfines of het gelukshormoon.

Ons brein maakt geen onderscheid tussen een gespeelde & een echte lach. Het effect is precies hetzelfde.

Wetenschappelijk is het positieve effect van lachen aangetoond.

 

De slagaders verwijden en de bloeddruk verminderd, het is goed voor je longen, je krijgt meer zuurstof.

Het is gezond voor de bloedcirculatie en je ingewanden krijgen een massage!

Ook is het mogelijk vervelende gebeurtenissen los te laten.

 

Lachyoga is meer dan alleen maar lachen; er zijn ook stiltemomenten en ontspanningsoefeningen.

Een workshop Lachyoga bestaat uit een combinatie van zachte yogahoudingen, ademoefeningen, lachtechnieken & ontspannende meditaties.

 

De workshop is een bijzondere ervaring voor iedereen die graag lacht of juist meer wil lachen.

Je hebt geen speciale vaardigheden nodig om mee te doen,je hoeft niet lenig te zijn of een goede conditie te hebben.

Leeftijd maakt niet uit, jong & oud …iedereen is welkom!

De enige contra-indicaties zijn zwangerschap(de eerste 3 maanden) ,een pacemaker, liesbreuk, recente operatie of groene staar.

Verder is het mogelijk bepaalde oefeningen aan te passen of een workshop voor een bepaalde doelgroep aan te vragen.

 

Lachyoga is ontspannend, aanstekelijk & vooral erg gezond!

Ervaar de kracht van lachen!

Doe je mee?

 

Datum ;    donderdag 8 december

Tijd;          10.00-11.00 uur

Locatie;   Artemis Yogacentrum

Kosten;    € 15,-  ( incl.thee & een verrassing)

ZA 26/11 : Meditatie & Massage voor jou & je kind 9-13 jaar

NIEUW!!!

ZATERDAG 26 november.

Massage & Meditatie voor jou en je kind 9-13 jaar .

Workshop in de Andere Praktijk, IJsselstraat 14 te IJsselstein.

Samen ontspannen tijdens meditatie oefeningen, enkele yoga houdingen en ik leer jullie massage technieken die jullie thuis verder kunnen toepassen.

Tijd : 13.30-15.00 uur.

Kosten : € 20,- per 1 ouder en 1 kind, extra kind € 10,- extra.

Opgeven via info@sana-yoga.nl

Privé Yoga & Massage in de zomervakantie

In de zomervakantie werk ik een aantal weken door en is het mogelijk een privé yoga les of een massage te reserveren.

Deze geef ik in overleg met u & uw kind bij jullie thuis of op locatie.

De ruimtes die ik regelmatig huur zijn Artemis Yogacentrum of De Andere praktijk te IJsselstein.

In Benschop kan ik de sfeervolle zaal van het Yogahuis huren.

U kunt mij mailen of bellen voor meer informatie en /of prijzen.

Op deze site staat ook meer info over deze lessen/massages.

In week 28&29 en week 33 is het mogelijk een afspraak in te plannen.

Vriendelijke groet,

Wendy Peelen

Zaterdag 9 juli Yoga voor Ouder & Kind

 ZATERDAG 9 JULI geef ik de laatste ouder & kind yoga workshop voor de zomervakantie.

Er is nog plaats voor jullie!!

Ochtend 11.00-12.30 uur voor 4-8 jaar met 1 ouder

Middag 15.00-16.30 uur voor 9-13 jaar met 1 ouder.

KOSTEN € 20,- PER 1 OUDER MET 1 KIND

ELK EXTRA KIND KOST € 10,- EXTRA.

LOCATIE , Artemis YOGACENTRUM TE IJSSELSTEIN, INDUSTRIEWEG 20.

OPGEVEN VIA FB, DEZE SITE OF TELEFOONNUMMER 06-40014848

Vakantie Yoga voor Kids (6-12 jaar) 15 juli

Komen jullie ook vrijdag 15 juli in de Andere Praktijk, IJsselstraat 14 te IJsselstein?

Van 10.30 uur tot 12.00 uur geef ik een heerlijke zomeryoga les aan de kinderen.

Kosten € 12,50 incl.les en drinken. en versnapering.

Er is plaats voor 7 kinderen dus wees er snel bij…vol = vol.

Aanmelden via de website of fb of bel 06-40014848

Tot dan!

 

 

Nieuw op de woensdag middag!!!

Workshop Kidsyoga

 

Op de woensdagmiddagen worden er een workshops Kidsyoga gegeven.

 

Wat doen we in de lessen?

 

De workshop is een mix van Yoga,Meditatie, Adem – en Concentratie oefeningen.

In de lessen leer je verschillende asana’s (yogahoudingen) en er is veel aandacht voor concentratie,balans- en ademoefeningen .

Regelmatig geven we elkaar een massage (over de kleding heen). We laten spanning los door houdingen uit de Hatha-yoga , yoga dans of mantra zingen.

Jullie krijgen relaxtips die jullie gemakkelijk op school of thuis kunnen toepassen. Elke laatste les van de workshop mag er een ouder meedoen en krijgen jullie samen ontspanningsoefeningen.

Ervaring is niet nodig.

 

 

Voor Wie?

De yoga workshop is geschikt voor ALLE kids van 8 t/m 12 jaar.

Voor (hoog) gevoelige kids en/of kids met een stoornis in het autistisch spectrum zijn deze lessen een aanrader!

 

Door Wie?

Kinder – en Tieneryoga docent Wendy Peelen

 

Waar?

De lessen worden gegeven in de maanzaal van Artemis Yogacentrum, industrieweg 20 te IJsselstein.

 

Wanneer?

 

De 1e workshop ; 9,16 & 23 maart van 15.00 uur-16.00 uur. ( 3 lessen)

De 2e workshop ; 6,13,& 20 april van 15.00 uur-16.00 uur. ( 3 lessen)

De 3e workshop;  op 11,18,25 mei & 1,8,15,22,29 juni van 15.00 uur-16.00 uur. ( 8 lessen)

Wat kostt de workshop?

 

Workshop 1 € 40,-

Workshop 2 € 40,-

Workshop 3 € 110,-

Losse les      € 15,-

 

 

Tussentijds instromen is mogelijk.

Gemiste lessen kunnen niet worden ingehaald.

Sana-Yoga werkt samen met Stichting Leergeld.

Informeer naar de mogelijkheden!

Voor aanmelden ; info@sana-yoga.nl

of bel 06-40014848.

Sana-Yoga geeft yoga aan Special Heroes

Op donderdag 3 december geef ik alweer de laatste Yogaclinic op de Speciale School De Schans in Utrecht.

In totaal ben ik gevraagd om 3 yogaclinics in 3 weken te verzorgen aan 4 groepen.

SO  De Schans is een cluster 3 school voor onderwijs aan langdurig zieke kinderen. Erg dankbaar en bijzonder om aan deze kinderen les te geven. Mooi om te zien hoe zij genieten ondanks hun ziekte of handicap.

Later zal ik foto’s van deze special heroes toevoegen!