ZA 26/11 : Meditatie & Massage voor jou & je kind 9-13 jaar

NIEUW!!!

ZATERDAG 26 november.

Massage & Meditatie voor jou en je kind 9-13 jaar .

Workshop in de Andere Praktijk, IJsselstraat 14 te IJsselstein.

Samen ontspannen tijdens meditatie oefeningen, enkele yoga houdingen en ik leer jullie massage technieken die jullie thuis verder kunnen toepassen.

Tijd : 13.30-15.00 uur.

Kosten : € 20,- per 1 ouder en 1 kind, extra kind € 10,- extra.

Opgeven via info@sana-yoga.nl

Privé Yoga & Massage in de zomervakantie

In de zomervakantie werk ik een aantal weken door en is het mogelijk een privé yoga les of een massage te reserveren.

Deze geef ik in overleg met u & uw kind bij jullie thuis of op locatie.

De ruimtes die ik regelmatig huur zijn Artemis Yogacentrum of De Andere praktijk te IJsselstein.

In Benschop kan ik de sfeervolle zaal van het Yogahuis huren.

U kunt mij mailen of bellen voor meer informatie en /of prijzen.

Op deze site staat ook meer info over deze lessen/massages.

In week 28&29 en week 33 is het mogelijk een afspraak in te plannen.

Vriendelijke groet,

Wendy Peelen

Zaterdag 9 juli Yoga voor Ouder & Kind

 ZATERDAG 9 JULI geef ik de laatste ouder & kind yoga workshop voor de zomervakantie.

Er is nog plaats voor jullie!!

Ochtend 11.00-12.30 uur voor 4-8 jaar met 1 ouder

Middag 15.00-16.30 uur voor 9-13 jaar met 1 ouder.

KOSTEN € 20,- PER 1 OUDER MET 1 KIND

ELK EXTRA KIND KOST € 10,- EXTRA.

LOCATIE , Artemis YOGACENTRUM TE IJSSELSTEIN, INDUSTRIEWEG 20.

OPGEVEN VIA FB, DEZE SITE OF TELEFOONNUMMER 06-40014848

Vakantie Yoga voor Kids (6-12 jaar) 15 juli

Komen jullie ook vrijdag 15 juli in de Andere Praktijk, IJsselstraat 14 te IJsselstein?

Van 10.30 uur tot 12.00 uur geef ik een heerlijke zomeryoga les aan de kinderen.

Kosten € 12,50 incl.les en drinken. en versnapering.

Er is plaats voor 7 kinderen dus wees er snel bij…vol = vol.

Aanmelden via de website of fb of bel 06-40014848

Tot dan!

 

 

Nieuw op de woensdag middag!!!

Workshop Kidsyoga

 

Op de woensdagmiddagen worden er een workshops Kidsyoga gegeven.

 

Wat doen we in de lessen?

 

De workshop is een mix van Yoga,Meditatie, Adem – en Concentratie oefeningen.

In de lessen leer je verschillende asana’s (yogahoudingen) en er is veel aandacht voor concentratie,balans- en ademoefeningen .

Regelmatig geven we elkaar een massage (over de kleding heen). We laten spanning los door houdingen uit de Hatha-yoga , yoga dans of mantra zingen.

Jullie krijgen relaxtips die jullie gemakkelijk op school of thuis kunnen toepassen. Elke laatste les van de workshop mag er een ouder meedoen en krijgen jullie samen ontspanningsoefeningen.

Ervaring is niet nodig.

 

 

Voor Wie?

De yoga workshop is geschikt voor ALLE kids van 8 t/m 12 jaar.

Voor (hoog) gevoelige kids en/of kids met een stoornis in het autistisch spectrum zijn deze lessen een aanrader!

 

Door Wie?

Kinder – en Tieneryoga docent Wendy Peelen

 

Waar?

De lessen worden gegeven in de maanzaal van Artemis Yogacentrum, industrieweg 20 te IJsselstein.

 

Wanneer?

 

De 1e workshop ; 9,16 & 23 maart van 15.00 uur-16.00 uur. ( 3 lessen)

De 2e workshop ; 6,13,& 20 april van 15.00 uur-16.00 uur. ( 3 lessen)

De 3e workshop;  op 11,18,25 mei & 1,8,15,22,29 juni van 15.00 uur-16.00 uur. ( 8 lessen)

Wat kostt de workshop?

 

Workshop 1 € 40,-

Workshop 2 € 40,-

Workshop 3 € 110,-

Losse les      € 15,-

 

 

Tussentijds instromen is mogelijk.

Gemiste lessen kunnen niet worden ingehaald.

Sana-Yoga werkt samen met Stichting Leergeld.

Informeer naar de mogelijkheden!

Voor aanmelden ; info@sana-yoga.nl

of bel 06-40014848.

Sana-Yoga geeft yoga aan Special Heroes

Op donderdag 3 december geef ik alweer de laatste Yogaclinic op de Speciale School De Schans in Utrecht.

In totaal ben ik gevraagd om 3 yogaclinics in 3 weken te verzorgen aan 4 groepen.

SO  De Schans is een cluster 3 school voor onderwijs aan langdurig zieke kinderen. Erg dankbaar en bijzonder om aan deze kinderen les te geven. Mooi om te zien hoe zij genieten ondanks hun ziekte of handicap.

Later zal ik foto’s van deze special heroes toevoegen!

Pagina Actueel is weer in de lucht !!!

Hoera!

Deze pagina is weer online ;-)

Er is gewerkt aan mijn website, misschien is het jullie opgevallen

Kleine details waardoor alles iets duidelijker en overzichtelijker is geworden.

Ik houd jullie op de hoogte van alle Yoga activiteiten via pagina actueel maar ook via Facebook.

Heb jij mijn Fb pagina van Sana-Yoga al geliked?  ;-)

Nieuwe data Yogalessen voor Ouder & Kind !

Data & thema:
3 oktober: Dieren (4-12 jaar)
17 oktober: Vakantie (4-8 jaar)
14 november: Herfst (9-13 jaar)
28 november: Verrassing (4-12 jaar)
19 december: Kerst (11.00-12.30 uur 4-8 jaar, 15.00-16.30 uur 9-13 jaar)
9 januari: Nieuwjaar (9-13 jaar)

Tijd:
15.00 tot 16.30 uur (m.u.v. 19 december a.s. ook een les van 11.00 tot 12.30 uur)

Kosten:
€ 20,00 voor ouder met 1 kind.
€ 10,00 per extra kind.

De lessen vinden plaats in Artemis Yogacentrum op de Industrieweg 20 te IJsselstein.
Voor meer info over de inhoud van de lessen , zie mijn pagina Ouder & Kind Yoga (zie onderin)

Tieneryoga na de Zomervakantie!

Op dinsdag 1 september start er een nieuwe reeks Tieneryoga lessen.

Tieneryoga (13-18 jaar)
In een TienerYoga les doen we verschillende yogahoudingen en is er aandacht voor ademhalings-oefeningen. We doen concentratie- en balansoefeningen en we laten spanning los door een yogadans op muziek of mantra zingen, maar ook door houdingen uit de hatha-yoga.

In de les is er ook ruimte om eens lekker te lachen of om eens te zeggen waar je over in zit. Respect en liefde voor jezelf & elkaar vinden we erg belangrijk in een les!

Elke tiener voelt zich af en toe onzeker. Er wordt veel van je gevraagd, innerlijk en uiterlijk verandert er veel en je wilt je graag losmaken en zelfstandig worden. Dat kan zorgen voor klachten als concentratieproblemen, moeite met slapen en sombere gedachten. Yoga kan je helpen rust en ontspanning te vinden.

Tijdens de yoga hoef je niet te presteren. Het gaat er niet om wie de beste is, je krijgt er geen cijfer voor. De les is juist gezellig en je leert hoe je respectvol met jezelf en anderen kunt omgaan.

In de yogalessen ga je ontdekken dat je goed bent zoals je bent. Je leert opgebouwde spanning herkennen en er actief iets mee te doen. De oefeningen zorgen dat je lichaam flexibel en sterk wordt. Daarbij is het niet belangrijk hoe je er uitziet maar wel hoe je je voelt.

Dag & tijd:
Dinsdag van 17.00 tot 18.00 uur

Data 1,8,15,22,29 sep & 6,13 oktober 2015.

Docent: Wendy Peelen

Kosten:
€70,00 per blok van 7 lessen. Tussentijdse instroom is mogelijk.
Proefles kost €10,00.

Massage nu ook mogelijk bij Sana-Yoga !

Het is vanaf deze zomer mogelijk een massage te boeken bij Sana-Yoga.

De Heppie Massage bijvoorbeeld voor jou of je kind!

Een massage over de kleding heen, indien mogelijk een massage op de huid, diepe druk technieken (is een aangename druk en kalmerend voor het zenuwstelsel en de (over) gevoeligheid) en een massage van de handen en de voeten, dit zijn de massagetechnieken die tijdens een Heppie massage gebruikt kunnen worden.

Door de massage krijgen de kinderen/pubers of volwassenen de mogelijkheid om heerlijk te ontspannen en zichzelf te kunnen zijn.
Mensen met autisme zullen eerst moeten wennen aan een massage. Het ene kind zal de aanraking prettig vinden, terwijl het andere kind juist niet aangeraakt wil worden. Altijd geldt: Het kind geeft zijn of haar grens aan.

Effecten van een Heppie massage:

* Kalmerend en angstverminderend
* Verbetert het slaappatroon
* Vermindert pijn
* Bevordert de groei
* Verbetert concentratie en oplettendheid
* Lekker in je vel zitten
* Verbetert contact
* Massage zou het niet taakgerichte gedrag verminderen.
* Verhoogt het immuunsysteem

De Heppie massage werd door H. Lodder van Massageconcept International ontworpen voor kinderen met een vorm van autisme, maar is ook heel bruikbaar voor kinderen en pubers met een motorische en/of een verstandelijke beperking, AD(H)D, NLD of het syndroom van Down, voor hoog sensitieve kinderen of zij die moeilijk gaan slapen, snel en vaak boos worden of zich slecht in hun vel voelen.

De massage kan bij jullie thuis of in een sfeervolle ruimte in IJsselstein gegeven worden.
Voor meer informatie of afspraken mag je een mailtje sturen naar info@sana-yoga.nl of overdag bellen 06-40014848.
Tot ziens,
Zonnegroet Wendy